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찜통 같은 무더위가 지나고, 아침 저녁으로 기온이 낮아짐에 따라 운동하기에 좋은 계절입니다.
신체활동은 체중 조절 및 질병예방 뿐 아니라 정신건강에도 도움이 되며, 특히 어린이에게는 성장에도 유익합니다.
따라서, 규칙적인 운동 뿐 아니라 일상속에서 신체 활동이 습관적으로 이루어질 수 있도록 많은 관심 부탁드립니다.
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